Làm cha mẹ phải học (P.7): Vì sao trẻ trằn trọc khó ngủ?

19/11/22, 14:35 Phụ nữ & Gia đình

Lúc đứa trẻ chưa muốn đi ngủ, nếu như cha mẹ hù dọa chúng, sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác an toàn. Vậy làm sao dỗ dành trẻ đi ngủ? Cách làm đúng đắn là gì? 

trẻ khó ngủ
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ con trằn trọc khó ngủ. (Ảnh qua Tatana)

Trẻ trằn trọc khó ngủ, hoặc không chịu đi ngủ có thể là nguyên nhân trẻ ăn tối hơi trễ, thức ăn vẫn chưa tiêu hóa hoàn toàn. Vậy nên buổi tối cha me nên cho trẻ ăn những thức ăn ít đạm, dễ tiêu hóa.

Trẻ con nên chuẩn bị đi ngủ từ 8 giờ rưỡi đến 9 giờ tối. Trước khi đi ngủ cha mẹ nên ôm ấp con cái để con có cảm giác an toàn, cũng có thể kể cho trẻ những câu chuyện để ru con ngủ. 

Đồng thời cha mẹ phải biết được ban ngày trẻ có xảy ra việc gì khiến cháu lo lắng, sợ hãi hoặc chưa được hóa giải hay không, vì tâm trạng này rất khó đi ngủ. Ví dụ trẻ làm sai việc gì ở trường và phụ huynh nói rằng sẽ kể cho cha mẹ chúng nghe. Khi về nhà đứa trẻ sẽ lo nghĩ không biết cha mẹ mình có biết điều đó hay chưa, lo sẽ bị trừng phạt…

Để biết những việc xảy ra với con trẻ trong một ngày, cha mẹ phải tập thói quen hỏi thăm trẻ khi đứa bé đi học về, ví như: “Hôm nay con có gì mới không?” “Có việc gì khiến con vui vẻ không?”… Cha mẹ nên làm gương cho con, tự bản thân chia sẻ những việc của mình ngày hôm nay. Điều này sẽ chăm sóc rất tốt cho mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Tiến sĩ Trần Ngạn Linh cho biết, nếu hôm nay cha mẹ nuôi dạy con một cách vội vội vàng vàng, thì sau này sẽ phải trả một cái giá đắt. Vậy nên phụ huynh phải chịu khó học hỏi kiến thức và quan sát những điều nhỏ nhặt nhất của con mình.

Mời Quý độc giả xem nội dung chi tiết ở video bên dưới:

Ad will display in 09 seconds

Vì sao hòa thượng cướp dâu?

Ad will display in 09 seconds

Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

Ad will display in 09 seconds

Sự thật về sổ sinh tử giúp Diêm Vương xử án

Ad will display in 09 seconds

Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

Ad will display in 09 seconds

Các nhà khoa học vĩ đại nói gì về tôn giáo và Thần học?

Ad will display in 09 seconds

Cả đời bái Phật nhưng vì sao vẫn không toại nguyện

Ad will display in 09 seconds

Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

Ad will display in 09 seconds

Bí ẩn dự án du hành thời không Montauk

Ad will display in 09 seconds

Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

Ad will display in 09 seconds

10 điều cần làm để được may mắn, bình an

  • Vì sao hòa thượng cướp dâu?

    Vì sao hòa thượng cướp dâu?

  • Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

    Trung Quốc và Đài Loan: cùng nguồn cội nhưng sao khác biệt đến thế?

  • Sự thật về sổ sinh tử giúp Diêm Vương xử án

    Sự thật về sổ sinh tử giúp Diêm Vương xử án

  • Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

    Người xưa muốn xuất gia cần phải đạt được 10 điều này

  • Các nhà khoa học vĩ đại nói gì về tôn giáo và Thần học?

    Các nhà khoa học vĩ đại nói gì về tôn giáo và Thần học?

  • Cả đời bái Phật nhưng vì sao vẫn không toại nguyện

    Cả đời bái Phật nhưng vì sao vẫn không toại nguyện

  • Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

    Lời dạy của quỷ thần: Người đọc sách tốt, thân phủ hào quang

  • Bí ẩn dự án du hành thời không Montauk

    Bí ẩn dự án du hành thời không Montauk

  • Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

    Hé lộ một nửa sự thật về vụ Mỹ ném bom nguyên tử xuống Nhật Bản

  • 10 điều cần làm để được may mắn, bình an

    10 điều cần làm để được may mắn, bình an